Colosseum Bowling Centar - Saveti za kuglanje

		Home \| O nama \| Pravila igre \| Aktuelnosti \| Galerija \| Kontakt \| Forum

UPOTREBA TRAKE:
Koristite traku ("grip" traka) da obložite prste radi boljeg naleganja i čvršćeg zahvata. Čvrsto držanje kugle suštinski je bitno za kvalitetan zamah pri bacanju.
CIPELE:
Obavezno koristite cipele koje se iznajmljuju u kuglani a koje su prilagodjene da vam smanje klizanje pri zaletu i prilasku stazi.
NA ŠTA CILJATI:
Na stazi postoji sedam strelica. Bacajte kuglu na TREĆU strelicu sa desna na levo (za levoruke važi obrnuti redosled). Na ovaj način kugla dolazi, pogadja, u POCKET. (POCKET je polje izmedju 1. i 3. kegle za dešnjake i 1. i 2. kegle za levoruke)

Postoje dva glavna stila u bacanju kugle koja primenjuju igrači. Većina novih igrača kuglu će izbaciti pravolinijski. Nešto iskusniji igrači koristiće takozvani „felš“ koji podrazumeva krivu putanju kugle koja će prvo krenuti ka rubu staze a zatim promeniti pravac i udariti u čunjeve. Da bi felš bacanje bilo uspešno takmičar mora u momentu odpuštanja kugle da prvo izvuče palac a potom srednji prst i do-mali gotovo simultano.
Naravno postoji veliki broj „pod-stilova“ a položaj palca zavisi od igrača do igrača. Uobičajeno je da se pre izbacivanja kugle naprave tri ili četiri koraka ali će mladji ili fizički slabiji igrači odmah prići bliže prestupnoj liniji. Dozvoljeno je i bacanje sa dve ruke iz mesta i iz polunagnutog položaja. To je još jedan od stilova koji se često sreće kod početnika. Bez obzira što se ovaj stil lako prihvata nije naročito preporučljiv jer izaziva negodovanje kod iskusnijih i ozbiljnijih igrača bowling-a. Kao i u svakom sportu kroz vežbanje se vremenom postiže bolji i precizniji izbačaj kugle.

Koristite srednji prst, do-mali prst i palac. Rupe za prste moraju da odgovaraju prstima igrača, da bi na taj način kugla mogla lako da se drži.
Razmak izmedju palca i srednjeg prsta ne sme da bude previše mali, ali ni prevelik. (Pravilo: Mora biti dovoljno mesta da bi jedna olovka stala izmedju kugle i šake.)

Treba izabrati što je moguće težu kuglu (da bi poremećaj pri kontaktu sa keglama (pinovima) bio što manji). Ipak, pravilno odabrana kugla ne sme da zamori ruku igrača, dok drži kuglu, bar pet sekundi.

Težina bowling kugli naznačena je brojevima od 6 - 16
na samoj kugli i to u pound-ima. (1 pound = 454 grama)
za decu: 06 - 10
za žene: 10 - 14
za muškarce: 13 - 16

RAZMAK: Stani na prestupnu liniju ledjima okrenut prema stazi. Zakorači 4 i po koraka. Okreni se i sada stojiš na dobroj razdaljini od prestupne linije.

Položaj tela:

Kolena su blago savijena. Telo je blago nagnuto ka napred. Ramena, koleno i kraj stopala su u jednoj liniji.

Lakat se namešta prema kuku tela. Druga ruka pridržava težinu kugle...

Položaj šake:

Za sve koji bacaju desnom rukom: palac na 10 sati a prsti na 4 i 5 sati.
Za one koji bacaju levom rukom: palac na 2 sata a prsti na 7 i 8 sati.
Zglob šake se tokom celog hodanja po stazi mora držati pravo.

PRVI KORAK:

Krenite sa desnim stopalom napred (za levake važi levo stopalo) ISTOVREMENO sa pokretom ruke ka napred i blago na dole.
Tokom ovog koraka leva ruka (za levake desna ruka) pridržava težinu kugle.

DRUGI KORAK:

Leva ruka pušta kuglu i ide na levo da bi telo ostalo pravo i u ravnoteži. Levo stopalo ide napred, a kugla počinje svoju putanju kao klatno sa jednom krivinom na dole. Na kraju drugog koraka kugla se nalazi u visini lista noge.

TREĆI KORAK:

Desno stopalo ide ka napred a kugla dolazi kao klatno odprilike do visine ramena.

ČETVRTI KORAK:

Levo stopalo se kliže pravo naped. Kugla dolazi ponovo na svoju putanju sa krivinom na dole i prema napred.

PUŠTANJE KUGLE:
1. Posle četvrtog koraka palac, koji je još uvek na poziciji od 10 sati, se pušta i izlazi iz kugle.
2. Dva prsta, koja se u tom trenutku još uvek nalaze u kugli, dovode kuglu dalje unapred i oslobadjaju je.
3. Prsti posle toga, sasvim prirodno, izlaze iz kugle, dok ruka nastavlja svoj kružni pokret na gore...

ZAVRŠNO DRŽANJE TELA:
4. Ruka je nastavila svoj kružni pokret.
5. Telo stoji blago savijeno ka napred, kao u držanju za polazak.
6. Koleno je blago savijeno.

NA ŠTA CILJATI:
Na stazi stoji 7 strelica. Bacajte kuglu na TREĆU strelicu sa desna na levo (za levoruke važi obrnut redosled). Na ovaj način kugla dolazi u POCKET.

1. Kugla ide uvek preko treće strelice a Vi uvek promašujete HEADPIN sa desne strane:
- Pomerite se pri stavu za polazak za jedan ili više koraka na DESNO i nastavite da bacate na treću strelicu.
(Za levoruke važi obrnuto pravilo)
2. Posle bačene prve kugle ako su kegle ostale da stoje sa desne strane staze:
- Odigrajte na stazi DIJAGONALNO, što znači da se kao dešnjak povlačite pri stavu za polazak na LEVO.
3. Posle bačene prve kugle ako su kegle ostale da stoje sa leve strane staze:
- Odigrajte na stazi DIJAGONALNO, što znači da se kao dešnjak povlačite pri stavu za polazak na DESNO.